Новости

Вы используете дорожную подушку? Эксперт: большинство людей делают это неправильно

Это подушка в форме буквы «U», которая является одной из самых популярных моделей среди путешественников. Доктор Майкл Бреус, один из экспертов по сну и отдыху, отмечает, что большинство людей не могут правильно использовать дорожные подушки.

Подушка для путешествий: «должно быть под подбородком»

Большинство из нас надевают подушку на шею – кажется, это единственный правильный вариант ее использования. Между тем оказывается, что гораздо удобнее положить подушку … впереди.

– Я говорю своим клиентам, что если у вас есть U-образная подушка, переверните ее так, чтобы нижняя часть U была под вашим подбородком, – объясняет доктор Майкл Бреус.

Почему мы должны использовать подушку таким образом?

– Во время сна голова имеет тенденцию падать и «летать» во всех направлениях, что заставляет нас часто просыпаться. Дорожная подушка, расположенная под подбородком, остановит эти движения и окажет поддержку головы, – добавил эксперт.

Майкл Бреус также советует, что – если у нас будет такая возможность – мы должны выбирать стулья возле окон и возле зон эвакуации, где турбулентность менее заметна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *